SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na czczo

  • Ann/rekompozycja str.104/redukcja-zdj.str.76

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] kierunków :) Trochę przygotowywałam się do tego awf-cała ta redukcja, testy sprawnościowe a w ostateczności stwierdziłam , że nie idę. jako lekarza też się nie widzę Najchętniej zostałabym emerytem ja mam jeszcze jutro lekarza na czczo :/ mam nadzieję, że się jutro nie zapomnę z śniadaniem Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-07-13 21:12:32

    Odpowiedzi: 1299 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-13 21:08:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ann/rekompozycja str.104/redukcja-zdj.str.76

    Post
    Trening dla początkujących

    DZIEŃ 13____ 14.07.2010 Dzisiaj rano byłam na pobieraniu krwi(na czczo)zajęło mi to sporo czasu . Myślałam, że po drodze zemdleje - brak śniadania, duszno. Podziwiam osoby które nie jadają śniadań. ----------------------------------------------------------------- TRENING 60 min biegania dzisiaj biegało się bardzo przyjemnie. Po bieganiu byłam [...]

    Odpowiedzi: 1299 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-14 21:00:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Thuglife Lecimy nie śpimy

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Nowy trening,tydzien roztrenowania,wpadna tylko 2 takie silowe,potem 3x i 2x mata. Bedzie ciezko . Waga 113,5kg na czczo. Cel 97 Bedzie to luzna redukcja,w tyg 100% deita, na weekend (nie kazdy) pozwole sobie na jakies % czy cos,tu juz stawiam na mate bardziej i nie widzi mi sie zycie ascety :D Z reszta pt-nd weekend majowy a pn-sr biwak klasowy [...]

    Odpowiedzi: 837 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-21 20:03:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Thuglife Lecimy nie śpimy

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Wczoraj polecialy nogi,34 stopnie,brak klimy na silowni. Znajomy smial sie ze przy przysiadach z lokci leje mi sie jak z rynien... Zaraz lece biegac na czczo 6,5km a potem sniadanko i na rodzinny grill,dla mnie przygotowany filecik ;) Moze pare szaszlykow wieprzowych zjem jeszcze ;P IV. Czwórki 1. Przysiad tylni 10/8/8/6 tempo 4/2/1/x [...]

    Odpowiedzi: 837 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-07 10:55:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Thuglife Lecimy nie śpimy

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] przenoszenie do bioder 3x unoszenie na boki w opadzie 3x szrugsy z hantlami stojac 2x Calosc w 40 min ,tak doje... ze 2 desperadosy wypiem i dzis rano lekki kac D: Dzis: Na czczo bieg w terenie,prze ch**owa pogoda,rozciaganie. SFD/Images/2015/7/23/981c48a1ca42450199ca65a82491cefa.jpg Jakies foto zarcia [...]

    Odpowiedzi: 837 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-10 14:28:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Thuglife Lecimy nie śpimy

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Nie spie,nie ogarniam,treningi na 50%.... We wtorek lapy i dwojki porazka wczoraj bieg na czczo 35 min Micha trzymana ,ale ze stresu gubie wage .... Dzis ide dowalic plecy,oby chcoiaz na 80% poszlo,jakbym chociaz mial z kim pocwiczyc }:-( Skonczlem wszystkie hydro wheye,szczerze to tylko truskawka i wanilia ok,reszta smakow mnei odrzucala ale [...]

    Odpowiedzi: 837 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-23 12:20:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • horse power + mono ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    jeszcze jedno pytanko: planuję to brać tak: 5g mono rano na czczo porcja HP przed treningiem W nietreningowy: Porcja HP rano na czczo 5g mono w porze treningu (opcjonalnie). i teraz tak, na pudle mono kaizena jest dodatkowo wzmianka że przy wadze powyżej 110kg nalezy przyjmować 2-3 razy dziennie - jak mam się do tego odenieść?:)

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3512 Data: 2009-11-29 20:15:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HP+MegaCaps+BCAA XTRA

    Post
    Odżywki i suplementy

    DT: Mono na czczo(5g) , przed treningiem HP, po treningu mono (5g) DNT: Mono na czczo (5g) Pozdro.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1160 Data: 2009-12-19 11:44:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomóżcie

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie patrz na to bierz rano na czczo i po treningu a w dni nietreningowe rano na czczo i pod wieczór

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 779 Data: 2006-05-22 12:00:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suple - dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak ma to ma jak nie ma to trudno pytal o dawkowanie wiec krete bierz w dt: na czczo i po trenie i dnt: na czczo tylko, gainera wedlug brakow w diecie ale jak nie masz to najlepiej rano albo po treningu do 30 min reszty nie wiem jak pomoglem daj soga Zmieniony przez - stickemup. w dniu 2008-10-07 18:05:54

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1308 Data: 2008-10-07 18:05:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suple - dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    bierz DT:5g na czczo 5 po trenie DNT: 5g na czczo tribusteron out stickemup co ty z tymi sogami walisz ten tekst w każdym poście BANA powinieneś dostać Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2008-10-07 18:34:50

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1308 Data: 2008-10-07 18:32:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boster NO

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] przed treningiem Double Impact porcja 20min przed treningiem Scitec nutrition - BCAA XPRESS - 700g porcja na czczo i bezposrednio po treningu, czy przed i po treningu??????? Mono Inkospor 5gram na czczo i przed treningiem, czy [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 4533 Data: 2015-03-30 17:16:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boster NO

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzieki, zostaly jeszcze 2produkty Scitec nutrition - BCAA XPRESS - 700g porcja na czczo i bezposrednio po treningu, czy przed i po treningu??????? Mono Inkospor 5gram na czczo i przed treningiem, czy po????????? Zmieniony przez - Gazzz w dniu 2015-03-30 23:21:07

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 4533 Data: 2015-03-30 23:20:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW na redukcji - 3 dni

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] którą planuję. Ma to sens? Zmieszczę się w budżecie około 100zł/miesiąc? BCAA: dzień treningowy – porcja 30 min przed T + porcja po; dzień odpoczynku – porcja rano na czczo Kreatyna: dzień treningowy – porcja 30 min przed T + porcja po; dzień odpoczynku – nic; tu nie wiem czy monohydrat czy jabłczan WPC (albo inna forma): dzień treningowy [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 12812 Data: 2019-08-07 16:07:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tight!!! Pomocy!! Sog for help!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Na czczo można to brać ? producent wielkimi literami napisał "TAKE WITH FOOD", a wcześńiej, że z posiłkami mięsnymi. jesteście pewni, że na czczo nic się nie stanie i że tak będzie optymalnie ?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1638 Data: 2005-04-30 13:34:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć! Panowie, co sądzicie o bieganiu lub innej formie aero na czczo tylko po BCAA bądąc na masie?? Reszta posiłków typowo masowe z delikatnym + . Skodzio, ja na jakiś czas odpuściłem liczenie i dziennik posiłków. Wreszcie wyluzowałem, a kiedyś pewnego dnia z ciekawości postanowiłem wpisać wszystko co zjadłem i wyszło PRAWIE idealnie. Niektóre [...]

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-30 22:11:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MagnaPower a wydalanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    hm no tak, zawsze pierwszą porcje (4capsy) łykam na czczo, a drugą po treningu, chyba że to nietreningowy to tak samo 4 na czczo i 4 ok 18:00-20:00 tak by była około godzinna przerwa po jedzeniu ;)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1784 Data: 2009-03-14 18:05:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MagnaPower a wydalanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzieki Apo ;) sprobuje brać odrazu po/do posiłku, dawkuje 4capsy x 2:) z wyżej.. xD "zawsze pierwszą porcje (4capsy) łykam na czczo, a drugą po treningu, chyba że to nietreningowy to tak samo 4 na czczo i 4 ok 18:00-20:00 tak by była około godzinna przerwa po jedzeniu ;)" Zmieniony przez - PabloKRK w dniu 2009-03-14 22:24:04

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1784 Data: 2009-03-14 22:23:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pump tech

    Post
    Odżywki i suplementy

    jeżeli Cie stać - dorzuc do tego jabłczan kreatyny - najlepiej CUBED SANA 250g jest tanie max 20$ treningowe z cubed 4 kaplety rano na czczo 4 kaplety 30min przed treningiem nietreningowe - też z cubed 4 kaplety rano na czczo 1 porcja cubed - 5g

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 5348 Data: 2004-11-04 21:57:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [DZIENNIKI] ZRÓB FORMĘ Z SFD.PL VOL 2 !!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 17:00 150g cyc 50g makaronu pomidory cebula pieczarki 20:00 4 jajca garść laskowych 2 kaps gold omega 23:15 250g twarogu z pomidorkami, cebula Suplementacja DNT: na czczo 4g CM3 Trec-a, na noc glutamina 5g i ZMA, BCAA przed aerobami 10g Trening Aeroby 30 min rano O 12 interwały 30/30 x6 + po 5 min wprowadzenia i zakończenia Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 381 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-22 10:16:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)